2014-11-19
1、单打 单打注意防守网前，身后两个点。 单打发高远球战位要比双打靠后一点，这样可以兼顾网前和后点的...
2014-10-21
1、快速总结成功经验、失败教训 球场上快速总结经验教训的能力，教训指的是自己失误对方得分，总结原因...
1、加强防守 防守加强，混双时候为了避免女的后场跑不到位，女站位靠前，自己在后场发正手高远球，对方...
1、后场球处理 后场球自己高远球容易被别人打死的解决方法是，后场起跳后软压一拍（保持球路过网后往下...
2014-10-16
1、抽球打法 抽球，动作小，隐蔽性强，发力集中，重心低。 抽球加一点拍面下压。 2、反手发力、反手拦吊...