2020-05-30
1、多放网习惯已有 队友发球，对方接发球，我打第三拍的抓接发，如果对方推扑出高质量的球，或者挑球到...
1、教练教球 羽毛球动作，内旋、外旋发力，正手击球要展腕。 肩膀、手肘、手腕、手指，灵活度训练，这些...
2020-05-25
1、网前抓接发 网前我右侧发球：注意力放到左侧网前和中腰，发完球立马举拍抓接发，对方球从我左侧网前...
2020-05-22
1、单打碰到喜欢放网的人 抓接发，他接发无非两个落点，一个网前放网，一个后场高远压制，看手势，注意...
2020-05-17
1、高手三板斧 高远球、推两底角、回放网前 就只打这3种球，每一种球打到位，打到极致，打的我们很难受...