1、网前抓接发

网前我右侧发球：注意力放到左侧网前和中腰，发完球立马举拍抓接发，对方球从我左侧网前过来，如果是半高球，直接下压直线拦截，如果球飞到中腰，反手挑后场高远，打一个时间差，对方措手不及。今天这个套路得了好几分。

网前我左侧发球：注意力放到右侧网前或中腰，对方球从右侧网前过来，平行起跳扑直线底角，如果是球已到了中腰，速度向右转身，手腕后倒，正手抽直线底角，压反手。高举拍，抓下一拍。今天左侧发完球，邓果喜欢回右侧中腰，输了好几分，下次注意力放到右侧，发完球，眼睛速度看右侧来球，高举拍，准备平行起跳封网扑球。或者转身右侧，抽压直线底角。

2、后场抓接发

队友发球，我在后场，抓后场不到位高远球，杀空挡，或放网前，再抓不到位回球。

抓接发帮队友补一下两侧中腰球，队友左侧发球，我站位在右侧中后场，队友在右侧发球，我站位在左侧中后场。

3、反手网前及中场球：多打斜线

打直线会被抓死，变线打斜线，或网前、中场勾对角，或抽压斜线压反手。

4、正手网前及中场：多打直线

直线快速加速挥拍，抽压直线底角，压反手，抓不到位回球。

5、得分套路：放网抓挑球杀死

抓接发，速度点放网前，抓不到位挑球，立马一拍重杀中腰，或斜线。

口诀：放后杀，一前一后，一慢一快。

6、得分套路：杀直线抓半高球变节奏放死

左侧杀直线，抓对方直线接杀球，中场或网前半高球，加速过去变节奏晃死对方。

右侧站位同理。

口诀：杀后放，一后一前，一快一慢。

7、接发球

对方是从斜线位置发我对角线，因此不管我站在左侧还是右侧接发球，只要打直线网前或中腰，就是对方的空挡，不管怎么打，想办法把球打到这两个点即可。

抓对方接发球是同理，高手会打到我发球的空挡一侧，因此自己发完球注意力要放在另一侧，抓对方的接发球，直接给自己创造得分机会。