一、羽毛球单打注意的点

1、发球

正手发后场高远球落点多变，一会中路，一会边线，让对方抓不了我的习惯球路。

正手发高远球为主，偶尔发一个正手网前小球，目前自己正手发网前小球技术动作还不行，动作一致性差，落点差，且不够突然，不具有出其不意的效果，以后要多练习正手发网前小球。

2、接发球

注意对手是正手发球还是反手发球？是要发后场高远？还是要发网前小球？后场球、网前小球如何处理可以给对方更大威胁？

后场球可以放网，左右变化的放网；网前小球主要是推直线底角，偶尔结合一个勾对角网前或勾对角中腰。

3、抓接发

我发球，对方接发的回球，如何处理，如何抓接发？

看对手动作，想他是网前还是后场高远，网前后场都分配注意力，只要抗住他的第一拍接发球的突然性，会边就好打了。

二、羽毛球单打心理优势的建立

1、今天走之前的两场单打，都赢了，值得总结经验。

2、和一个水平相当的打，一路领先并有心理优势，加上自己体力更好，跑动更积极，对手没有任何机会，因为我是完全放松的状态在打球，所以我体力全用在外部对抗中，没有紧张追分的心理压力，没有任何内耗，所以赢是理所当然。

对手也评价我说我太能跑，体力真好，体力好一来归结于热身靠墙下蹲5组以上，再边走边甩腿放松肌肉，这样热身后，膝盖不会疼，打球不会感觉累。

体力好二来归结于心态好，打的时候够放松，一路领先，有心理优势。

3、和一水平比我高的高手的一局单打，是在打完上一句单打后紧接着打的，按理说我的体力是没有对手好的，但我还是一路领先拼赢了。

打这个高手，我一开始不适应他的接发球的后场高远球，因为他打的很到位，后来发现只有提前预判到他打后场球，积极后退步，最多多一步后退就能跑到位，到位后灵活处理，要么打他后场高远球，要么偶尔放一个，一会放左网前，一会放右网前。

抗住他的接发高远球后，心理优势就来了，自信心也来了，他的其他球基本对我没有太大威胁。

4、单打左侧网前放网的假动作可以运用，很多人吃这一套。