1、买薄款的羽毛球袜

袜子有右小指剪洞会磨到小指老茧蜕皮，以后除了白色YY袜子，其他袜子都不能穿了。

2、新旧鞋子鞋垫更换

同款旧鞋子还可以穿，就是鞋垫烂了，买了新鞋子，穿的时间不长，还有点夹角（右小指），于是把新鞋子原装鞋垫装到旧鞋子，感觉还不错。

3、学习高手被动球处理

今天男双打混双，对方男的反手被动球打的很好，我们压他反手基本占不到便宜还会被他打死。

反手被动球网前斜线过渡，结合大力推后场直线（球一定要到位），正手后场被动勾一个网前斜线，反手后场被动斜线过渡网前。

选择网前还是后场视对方站位不同而不同，对方站位前，推后场，站位后放网前。

4、网前预判抓球失误解决

预判到对方网前斜线过渡，且球过网过高，左侧场地网前球，改用反拍轻挡中腰（首选）或搓网前（备选）或推后场（最后选择，注意小力），正手大力推容易打飞球，机会球失误很伤士气。

5、左侧网前假动作轻挡

很有效果，尤其是杀一拍直线之后，冲上网前，轻轻一挡，得分。

压反手套路开发，杀后场直线底角，冲上网，轻挡网前。

6、左侧杀球一定首选后场底角

不要杀中路让高手打出一个抽对角，我们直接死掉。

7、左侧后场被动高远球处理

首选正手放网前斜线，并注意跟进网前，实在没办法再打直线后场，且打完立刻注意防右侧落点的杀球。

正手放网已经来不及则把让球往下落，落到自己舒服的位置，过渡网前斜线，过渡网前直线，推后场直线。

8、右侧后场被动高远球处理

正手高点处理：勾网前斜线。

正手低点处理：让球往下落，落到舒服的位置，如果可以打出网前斜线，首选抽勾网前斜线，打不出来则过渡网前直线，并注意跟进直线网前（队友不在网前）或球路过去不好，注意下一拍对方进攻我的防守位置不能丢。

9、网前站位注意力盯死左右两个角

不要被高手假动作骗到失去位置，对方出手之后再移动。

10、抓接发

之前打球可以注意到队友发球，我抓接发，没有意识到自己发球也可以抓接发。

观察到对方接发球的固定回球路线后，自己发完球马上提速举拍抓接发，自己之前偷发平推球是自己被迫加速抓球，现在要有意识的抓球，今天男双，队友就处理的很好。

结合发球落点的变化，发完球马上提速举拍封对方回球线路。

11、右侧平推球使用

首先，不能多用，要有自信，练好套路，敢于在关键分使用，要稳定。

看对方站位，站位前且接近中线的时候再偷发，有些人接发站位靠后且远离中线，就不要偷了。

偷发后别想着一拍打死对方，集中注意力抓对方下一拍回球不到位，或者投机不成，对方打一好球，要防起来。

12、关键球集中精力去拼有意想不到的效果

今天最后一场男双，对方赛点之后我拼下一分，网前好几个球自己都以为救不起来，后来还是救起来了，扛过一个赛点。