1、买薄款的羽毛球袜

袜子有右小指剪洞会磨到小指老茧蜕皮,以后除了白色YY袜子,其他袜子都不能穿了。

2、新旧鞋子鞋垫更换

同款旧鞋子还可以穿,就是鞋垫烂了,买了新鞋子,穿的时间不长,还有点夹角(右小指),于是把新鞋子原装鞋垫装到旧鞋子,感觉还不错。

3、学习高手被动球处理

今天男双打混双,对方男的反手被动球打的很好,我们压他反手基本占不到便宜还会被他打死。

反手被动球网前斜线过渡,结合大力推后场直线(球一定要到位),正手后场被动勾一个网前斜线,反手后场被动斜线过渡网前。

选择网前还是后场视对方站位不同而不同,对方站位前,推后场,站位后放网前

4、网前预判抓球失误解决

预判到对方网前斜线过渡,且球过网过高,左侧场地网前球,改用反拍轻挡中腰(首选)或搓网前(备选)或推后场(最后选择,注意小力),正手大力推容易打飞球,机会球失误很伤士气。

5、左侧网前假动作轻挡

很有效果,尤其是杀一拍直线之后,冲上网前,轻轻一挡,得分。

压反手套路开发,杀后场直线底角,冲上网,轻挡网前。

6、左侧杀球一定首选后场底角

不要杀中路让高手打出一个抽对角,我们直接死掉。

7、左侧后场被动高远球处理

首选正手放网前斜线,并注意跟进网前,实在没办法再打直线后场,且打完立刻注意防右侧落点的杀球。

正手放网已经来不及则把让球往下落,落到自己舒服的位置,过渡网前斜线,过渡网前直线,推后场直线。

8、右侧后场被动高远球处理

正手高点处理:勾网前斜线。

正手低点处理:让球往下落,落到舒服的位置,如果可以打出网前斜线,首选抽勾网前斜线,打不出来则过渡网前直线,并注意跟进直线网前(队友不在网前)或球路过去不好,注意下一拍对方进攻我的防守位置不能丢。

9、网前站位注意力盯死左右两个角

不要被高手假动作骗到失去位置,对方出手之后再移动。

10、抓接发

之前打球可以注意到队友发球,我抓接发,没有意识到自己发球也可以抓接发。

观察到对方接发球的固定回球路线后,自己发完球马上提速举拍抓接发,自己之前偷发平推球是自己被迫加速抓球,现在要有意识的抓球,今天男双,队友就处理的很好。

结合发球落点的变化,发完球马上提速举拍封对方回球线路。

11、右侧平推球使用

首先,不能多用,要有自信,练好套路,敢于在关键分使用,要稳定。

看对方站位,站位前且接近中线的时候再偷发,有些人接发站位靠后且远离中线,就不要偷了。

偷发后别想着一拍打死对方,集中注意力抓对方下一拍回球不到位,或者投机不成,对方打一好球,要防起来。

12、关键球集中精力去拼有意想不到的效果

今天最后一场男双,对方赛点之后我拼下一分,网前好几个球自己都以为救不起来,后来还是救起来了,扛过一个赛点。