一、所有位置接发球

1、重点放网前,左右两个角,高手都喜欢打这两个文章,发完球不要后退

2、左右:能勾对角则勾对角

3、左右:不能勾对角,挑球要高远

二、左边站位接发球:正手中力精准推扑

1、接发站位

可以稍靠前一些,左脚前,右脚后。

2、脚步移动要快

观察对方出拍动作,抓死对方不会起高球,并想到对方可能起高球。

左脚不动,以左脚蹬地,以左脚为轴,右脚向前跨出。

3、正手举拍

拍面保持正手,右脚跨出时,球拍稍微向后引拍,注意一定不要引拍过多,容易失误

4、使用正手中力

不要大力扑出界,中力精准即可。

5、在球的最高点击球

球刚过网,球头向上走,抢高点推扑。

6、球落点为底角

精准推扑对方左底角位置,眼前瞄准底角正方形

7、调整拍面

根据对方球过网的位置,调整拍面倾斜度,不要扑出界外

8、抓下一拍球

一拍扑死最好,扑不死对方也被动,抓对方被动球

三、左边站位接发球:反手轻力勾对角

1、使用时机

对方发球中路球,扑球没有角度

对方球发的很平,扑球没有高度

2、技术动作

依然左脚为轴,右脚上前移动

反手轻勾对角线,注意控制拍面和力度

抓好球头抢高点

球过网不要太高,要尽量勾到最右边线并保持不出界

3、身体跟进

勾对角成功后,向右侧移动防止。对方回放网前,并逼迫对方挑球失误,队友后场进攻

四、右边站位接发球:反手高点轻压中腰

1、目前自己右边站位的接发是弱点,回球被高手抓的死死的,完全限制住了

2、右脚上前移动,起跳抢高点

3、反手举拍

能抢到高点的话,反手轻压中腰

抢不到高点的话,平推底角

五、左右站位:对方偷袭时接发

1、高远球偷袭

速度移动脚步,身体后倾杀左侧或右侧后场身后

2、平推球偷袭

速度移动过去,跟住球

右手勾对角,防守反击打成